El diafragma es
el principal musculo inspirador y los músculos abdominales son músculos espiratorios. Estos músculos
parecen ser antagonistas pero en realidad son sinergistas (actúan en
equipo).
Durante la inspiración la tensión del diafragma aumenta mientras el
tono de los músculos abdominales decrece. En la espiración la tensión de los
músculos abdominales aumenta mientras el tono del diafragma disminuye.
Entre estos grupos musculares existe un equilibrio móvil.
La mayoría de las personas que atiendo y he atendido en consulta tienen bloqueado el diafragma en inspiración y congelados los músculos abdominales. Siendo esta la causa biomecánica de la ansiedad.
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