Blog enfocado a proporcionar herramientas de crecimiento personal

martes, 11 de diciembre de 2018

William Garner Sutherland ( 1873-1954)


Un ejemplo más de como la curiosidad puede llevar a alguien a ser un innovador en cualquier ámbito.
Sutherland como aprendiz de imprenta llego a periodista.
Ya como periodista oye hablar sobre osteopatía, le resulta compleja y contradictoria. Tanto que decide profundizar y conocer más sobre el tema.
Se forma como osteópata, siendo alumno directo del Doctor Still.
Años después, da un giro a la osteopatía guiado por la intuición, que los huesos del cráneo tienen movimiento.
Sutherland investigo esta línea, aportando un enfoque nuevo, introduciendo el concepto de respiración primaria o medular.


Os invito a profundizar en este personaje singular.
Ver https://inesvias66.blogspot.com/2018/03/el-sacro.html

martes, 4 de diciembre de 2018

Los mantras

¿Os habéis parado a pensar alguna vez en su significado?  ¿En porque perviven y toman tanta relevancia?
 Como soy curiosa profundice un poco en ellos, para que tengan el efecto deseado se repiten 108 veces...
Aquí os incluyo un cuadro con algunos de los que en su día recopile, os invito a experimentar el efecto del sonido de vuestra propia voz, con la intención, en vuestro organismo.
Salud, buen día.


Paz interior                 OM SHANTI OM

El sonido de este mantra ilumina mi día y me lleva a un lugar de paz interior y calma, incluso cuando surgen dificultades.

Nuevos comienzos    OM GUM GANAOATAYEI NAMAHA

Me abro a la posibilidad de eliminar todos los bloqueos energéticos en mi vida y  pido la bendición en este viaje propicio que emprendo, en el mundo del mantra y la meditación.

Yo soy amor               AHAM PREMA

A lo largo del día, concentra la atención una y otra vez en el centro del pecho - conocido como el chakra del corazón. "Que el amor que soy se irradie en el mundo".

Protección                  NARASIMHA TAVA DASOHUM

Mantra para la protección contra influencias negativas
Este mantra me apoya en los momentos de duda y confusión. Me da la fuerza para confiar en mi voz interior y para guiarme en mi camino a la Luz.






Os invito a escucharlos y aprenderlos. También a investigar.

Aquí os incluyo un ejemplo


Un consejo, buscar vuestro sonido interno os conectara con vuestra frecuencia.





domingo, 2 de diciembre de 2018

Sigamos con la Nariz

El ser human respira naturalmente alternando la respiración entre las dos fosas nasales. Esto se puede comprobar fácilmente situando la palma de la mano debajo de la nariz, tambien con un test de Kinesiología, lo recomiendo sobretodo si hay cambios bruscos de la temperatura corporal y en la presión arterial, al colocar la mano observaremos que una de las fosas esta parcialmente bloqueada y el aire en la inspiración pasará principalmente a través de la otra.
En una persona sana, la alternancia de fosa se produce aproximadamente cada dos horas. Pero en la mayoría este cambio esta alterado debido a malos hábitos de alimentación, al tabaco o a la falta de ejercicio.
Como cosa curiosa comentaros  que la respiración se da predominantemente por la fosa izquierda, esta conecta con el canal energético,nadi, de la respiración fría, conocido como IDA o aire de luna, según la medicina ayurveda; luego pasa a la fosa nasal derecha, nadi de la respiración caliente, PINGALA o aire de sol.
Por tanto, el aire de la fosa nasal izquierda refrigera mientras que el de la derecha produce calor en el cuerpo. Atención a esto amigas, sobretodo en los sofocos, respirar por la fosa izquierda alivia el"subidón"de calor.
Cuando la respiración fluye más de dos horas por una misma fosa nasal es síntoma de algún desequilibrio en nuestro cuerpo o en nuestra mente. Si se trata de la izquierda la consecuencia directa será un descenso de la actividad metabólica. Si es la derecha supondrá un aumento de calor y trastornos mentales y nerviosos.Cuando la respiración se hace por la misma fosa nasal más de 24 horas, es señal de enfermedad latente.



Vamos al ejercicio, se hace en cuatro tiempos.
Repetimos cada paso tres veces para empezar pudiéndolo aumentar paulatinamente hasta diez veces.

-Respiraremos por la misma fosa, empezaremos por la izquierda.
Para esto taparemos la fosa derecha con el pulgar.
Inspiramos contando (4)-Pausa(1)-espiración(8)

-Paso dos cambio de fosa, taparemos la fosa izquierda con el pulgar.Vamos hacer lo mismo que en el paso anterior pero esta vez respirando por la fosa derecha.
Poner atención en el ombligo no olvidar que cuando tomamos aire se expande y cuando lo dejamos ir se encoge, es decir, respiración abdominal.

-Paso tres alternaremos las fosas,tomaremos el aire por una y lo dejaremos salir por la otra.
Empezamos de nuevo inspirando por la izquierda, para esto tapamos con el pulgar la fosa derecha. Espiramos por la derecha tapando con el dedo anular la fosa izquierda. 
Recordar el ritmo es;inspiración cuento (4)-(1) en pausa-(8)espiración.

-Paso cuatro cambio de mano tapo la fosa izquierda con el pulgar inspiro por la derecha, tapo la fosa derecha con el anular y espiro por la izquierda.
  
Como apunte  Anuloma Viloma

Es un ejercicio, un Pranayama, que nos permite regular y mejorar el flujo de energia vital en el organismo. Seguro podéis encontrar algún vídeo que lo explica.

KINESIOLOGÍA HOLÍSTA


Propongo un paseo por tu cuerpo para descubrir que se esconde tras tu posición, tus dolencias y tu estado emocional.
El cuerpo constantemente va guardando las memorias de adaptación a las situaciones que la vida presenta. Por tanto, es un mapa de ruta que nos permite profundizar para descifrar patrones larvados, inconscientes, que son los causantes del malestar o del freno en el avance.
A través de la respiración, caricia interna, conectamos con nuestras partes y sistemas. Mediante el mapa de coordenadas que nos proporciona el método del doctor Thie, Touch for Health, y la medicina tradicional china. Vamos activando el cambio de posición. Acompañado por otras técnicas; liberación emocional, masaje, reflexología, drenaje, flores de Bach, quiropraxía, osteopatía visceral, sacro-craneal…
Facilitando este cambio en el ritmo y medida que la persona, a tratar, marca con su respuesta, ya que, las capas se abrirán dependiendo del nivel frecuencial en el que se trabaje y este siempre viene determinado por el ser a tratar.
Mi predisposición como terapeuta es el estado de mente natural inhibiendo de esta forma los posibles filtros personales, con la única intención de abrir el mapa holográfico y multidimensional del paciente para que este pueda asomarse tomando consciencia de la  amplitud de su ser.
Dándole así la posibilidad de manifestar su poder personal para activar el cambio, el camino no está definido, este se define a cada paso. Mostrándole que la búsqueda del equilibrio, a través de alinear pensamiento, palabra y acción; nos lleva al estado óptimo de salud y una vida más plena y fructífera.
Mi principio; “Liberar voluntades no atesorarlas”